天气渐冷，警惕心脑血管疾病！

秋季,一个让人“心烦气躁”的季节,特别是十月以后,由于天气反复无常,转冷较为明显,昼夜温差增大,心脑血管出现问题的患者明显增多。中老年人更是面临着一年中最凶险的时刻。

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为什么秋季容易发生心脑血管疾病?

(图 | 千图网)

寒冷刺激:天气骤然转冷,人体受冷后,血管收缩,出汗减少,刺激血压上升,血液黏稠度增高,心脏负荷增加。

交感神经兴奋:寒冷环境下,人体会出现交感神经兴奋,血流加快,血管的外围阻力增强,导致血压升高或血管栓塞。

活动量减少:寒冷使人不愿外出活动,脑、心肌、内脏血液灌流也因此减少,增加了心脑血管疾病的发病风险。

生理机能下降:中老年人随着年龄的增长,生理机能逐渐下降,对寒冷的适应能力减弱,更易受到心脑血管疾病的侵袭。

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五大人群需要特别小心

(图 | 千图网)

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中老年人

随着年龄的增长,血管弹性减弱,更易受到寒冷刺激的影响。

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高血压患者

血压控制不稳定,受寒冷刺激后更易引发心脑血管意外。

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糖尿病患者

血糖波动大,血管易受损伤,增加心脑血管疾病的风险。

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肥胖人群

体重超标会增加心脏负担,降低血管弹性,更易引发心脑血管疾病。

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有家族病史人群

心脑血管疾病有明显的家族聚集性,有家族史的人群应更加警惕。

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如何预防心脑血管疾病?

(图 | 千图网)

在这个秋季,我们该如何更好地预防心脑血管疾病呢?在日常生活中我们可以采取一系列预防措施: