小心！糖尿病背后的十大「健康杀手」正在逼近

糖尿病作为一种慢性代谢性疾病,常常与多种非健康状态或疾病并存,扮演着“助攻手”的角色。今天,我们就来展开一次大盘点,细数糖尿病可能带来的各种疾病风险,以便大家更好地认识和预防这些并发症。

01眼疾

(图 | 千图网)

糖尿病会增加白内障、青光眼和干眼症的风险。白内障是老年人致盲的主要原因之一;青光眼是全世界范围内仅次于白内障的第二位致盲性眼病,而糖尿病患者的青光眼风险较非糖尿病患者更高;干眼症则是常见的眼部疾病,糖尿病患者的干眼症风险显著增加。

02口腔疾病

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糖尿病患者口腔疾病的患病率、病程和严重程度均明显增加。牙周炎是糖尿病的常见伴发疾病之一,糖尿病患者的牙周炎发生风险是非糖尿病患者的近3倍。

03肾病

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糖尿病肾脏病变是我国慢性肾脏病的主要原因之一,严重威胁患者的健康。

04神经病变

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糖尿病神经病变是常见的慢性并发症,包括中枢神经和周围神经病变。远端对称性多发性神经病变最常见,约占糖尿病神经病变的 75%,是糖尿病足溃疡的重要危险因素,也是跌倒及骨折的重要原因。

05骨折

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糖尿病患者的骨折风险明显高于非糖尿病人群,骨质疏松和骨骼脆弱是主要原因。

06精神疾病

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老年糖尿病患者发生抑郁的风险高于非糖尿病的老年人,心理健康问题需要特别关注。

07肿瘤

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糖尿病患者肿瘤风险增加,包括肝细胞癌、胰腺癌、乳腺癌、卵巢癌等多种癌症,应定期进行癌症筛查。

08心脑血管疾病

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糖尿病患者更容易产生动脉粥样硬化,导致冠心病、脑血管意外等。中风风险也显著增加,糖尿病是中风最重要的危险因素之一。

09感染

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糖尿病与多种感染的风险增加有关,包括皮肤和软组织感染、呼吸道感染、泌尿生殖道感染等。糖尿病足是严重的慢性并发症之一,严重者可导致截肢和死亡。

10肝胆疾病

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糖尿病患者肝脂肪变性的概率更高,容易患上非酒精性脂肪肝病。此外,胆囊结石的风险也增加。

如何防治糖尿病?
调整生活方式:

饮食调整:减少高糖、高脂肪食物的摄入,增加膳食纤维的摄入量。建议采用分餐制,控制每餐的热量摄入,避免暴饮暴食。同时,注意食物的升糖指数(GI),选择低GI食物有助于稳定血糖。

适量运动:根据个人体质和兴趣选择合适的运动方式,每周可适当进行中等强度的有氧运动,有助于消耗体内多余的热量,降低血糖水平。

戒烟限酒:烟草和酒精都会加重胰岛的负担,不利于血糖的控制。因此,应尽早戒烟限酒,保持健康的生活方式。

定期进行体检:

定期进行健康检查,包括血糖、血脂、血压、肾功能、眼底等,及时发现并处理并发症。

必要时药物治疗:

如果生活方式调整无法有效控制血糖水平,应该及时就医。请务必遵医嘱用药,不要自行停药或更改剂量。

在使用药物治疗期间,应定期监测血糖水平、肝肾功能等指标的变化情况,以便及时调整治疗方案。

二甲双胍
二甲双胍片作为临床上的一线口服降糖药,在临床上的使用时间已有半个多世纪了。盐酸二甲双胍片有普通片和缓释片两种,其中普通片生物利用率低,对胃肠道黏膜有较强的刺激作用,每天需口服2~3次,易造成患者漏服的现象,对疗效有一定的影响。而盐酸二甲双胍缓释片可以缓解胃肠道的副作用,对胃肠道的刺激作用较小;同时食物对缓释片的血浆浓度和达峰时间无影响,药物作用平稳;每天只需口服1次,即可有效控制体内血糖含量,且患者治疗依从性明显提高。临床研究表明,盐酸二甲双胍能够有效降低糖尿病的并发症,并且能够降低心血管危险性、降低糖尿病并发症的口服降糖药。

小福森提醒大家,关注糖尿病,从预防开始!通过科学的管理,我们可以远离糖尿病,享受健康的生活。